class
［朝ヨガ］カラダを目覚めさせる ブリージング・ヨーガ
気分を高め、カラダを活性化させるアーサナとスーリヤ・ナマスカーラ（太陽礼拝）をベースに行います。カラダを動かしてリフレッシュしたい人、アーサナを覚えたい人ににおすすめ。
［昼ヨガ］自然治癒力を高めるヨーガ・セラピー
「呼吸・緊張と弛緩」をテーマに行うサイクリック・メディテーションをベースに行います。より深いリラックスと「内側の気づき」を促すやさしいyogaです。心身症の方（肩こり、腰痛など）におすすめのクラス。
［夜ヨガ］ラージャ・ヨーガ
プラーナヤーマ（呼吸法）とディヤーナ（瞑想）をメインに行います。１日の疲れを浄化し、心のバランスを整え深いリラクゼーションへと導きます。より深いヨーガに興味のある方におすすめのクラス。
［早稲田： 夜ヨガ］
アーサナ（体操）プラーナヤマ（呼吸法）ディヤーナ（瞑想）をバランスよく取り入れたメディテーション・ヨーガ。
深いリラックスと心身のクリーニングを行います。
