知的障がい者の青年教室でのヨーガ実習に講師に行ってきました。
その当時はヨーガ指導を始めたばっかりで、
総勢約８０名程の人の前でのヨーガ指導に
緊張で汗だくになったことを思いだしました。
とにかく広い体育館に、沢山の人がいて
マイクでヨーガ指導も始めてでした。
今回も同じ体育館で同じメンバーでのヨーガでしたが、驚いたことに私が感じたことは、
この体育館、こんなに狭かったかな・・・・・？
職員さんに確認しても、メンバーも場所も５年前と変わらないと言います。
不思議ですね。
５年前：広くて、知らない顔いっぱいいる
５年後の今：狭くて、知ってる顔がいっぱいある
中身は何も変わらないのに、
私のものさしが変わったようですね。
広さと数を感じない分、
緊張もせずに楽しい時間を過ごせました。
世の中は自分の心の合わせ鏡
自分次第で狭くもなるし、広くもなる
また、暮らしの中でヨーガの智慧を発見しました。
ナマステ
