15年前程前、南インド・バンガロール市の中心部から30キロ離れたところにある
スワミ・ヴィヴェーカーナンダ・ヨーガ・アヌサンダーナ・サムスターナ（s-vyasa)にて
ヨーガの研修を受けました。「平和の郷・Prashanti Kutiram」と言われるその施設は、
大自然の中にあり、日の出と共に瞑想やアーサナをして、心の平和について学ぶ施設です。
そして、今私がオンラインで学んでいるヨーガ大学もs-vyasa。
そんなs-vyasaのYouTubeから、ヨーガの動画を見つけました。
私も気に入っていて、自分のプラクティスにしています。
見ているだけで、心が落ち着くのは私だけでしょうか。
世界の人々が幸せでありますように...ヨーガクラスは、5/11までお休みしますね。
ウィルスと同じぐらい孤立することは
心身の健康を損なうことがわかっています。
ステイホームだけど、
日光を浴びること
適度な散歩は忘れないでくださいね。
