厚生労働省「統合医療」情報サイトに九州大学大学院医学研究院心身医学 岡孝和先生とヨーガ療法士によるヨーガのエビデンスレポートが掲載されました。
お困りの症状改善にヨーガセラピーをお考えの方や
医療従事者の方におすすめのサイトです。
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ヨーガセラピーは不安・抑うつ・不眠・疲労感などの軽減に有効であることが実証研究のもとわかりました。
ヨーガセラピーは、自宅で自分でも行えることが魅力ですね。自分の健康を自分で管理できるなんて、本当に自信が持てます。
