プラーナヤーマ（呼吸法）クラス

プラーナヤーマ（呼吸法）クラスがはじまります。

呼吸は「ココロとカラダをつないでいる架け橋」といわれています。私たちが日常で無意識にしている自然な呼吸とそれに伴うカラダの反応、意識的な呼吸（呼吸法）とそれに伴うカラダの反応、二つの呼吸を感じることで様々な「つながり」を感じるプラーナーヤーマクラスです。

..... .... .. ...... . ... .... ..
11月1日（土）13:30～14:45（75分）

※隔月の予定

【場所】ココロネ
※ 京王線笹塚駅下車徒歩7分
※ 代田橋駅下車徒歩7分
※プライベートスペースのため、場所についての詳細はご予約後にご案内いたします。

【予約制】定員：5名　

【料金】１回　2,000円

【持ち物】動きやすくリラックスできる服装

【問い合わせ・予約先】
予約制：こちらまでメール・電話にてご予約をお願いいたします。
cocoroyoga@gmail.com／090-2235-7896

※昼食は軽めに済まされることをおすすめします。

満腹ですと呼吸を感じにくいことがございます。

※レッスン中は留守番電話につながります。
メッセージを残していただきましたら折り返しいたします。
また、48時間以内に返信がない場合はお手数ですが、
もう一度お問い合わせください。
ご不明点などお気軽にお問い合わせください。