今年も後一ヶ月となりました。
12月は、1年間の浄化と次の年への準備の時期。
ココロとカラダの不調和がおきやすい時期でもあります。
今月のテーマは「溜めないこと」。
火曜日 13:00~14:30 昼ヨガ 毎週 4・11・18日笹塚三丁目施設 固定
水曜日 13:00~14:30 昼ヨガ 毎週5・12・19日 早稲田スタジオ
木曜日 19:00~20:30 夜ヨガ 13日和室笹塚区民会館
20:00~21:30 早稲田夜ヨガ 6・20日 早稲田スタジオ
土曜日 13:30~15:00 昼ヨガ 1日 和室
10:30~12:00 朝ヨガ 15日 和室笹塚区民会館
子連れママヨガ （木）17:40~18:40 13日 和室 ¥1500笹塚区民会館
（１０分前にはお越し下さい）
※早稲田の夜ヨガはメニューが違います。詳しくはお問い合わせください。
レッスン料 【早稲田】1レッスン2500円 割引チケット10枚20000円（3ヶ月有効）
レッスン料にヨガマットレンタルも含まれています。
（会場が違うため笹塚とは料金が異なります。ご了承ください。）
【笹塚】１回2,000円 割引チケット：６枚10000円or 10枚15000円（３ヶ月有効）
要予約：cocoroyoga@gmail.com/090-2235-7896
（予約の際に早稲田希望とお伝えください）
※レッスン中は留守番電話につながります。
メッセージを残していただきましたら折り返しいたします。
なお、ご不明点などお気軽にお問い合わせください。
info●笹塚のみ敷物（ヨガマット、バスタオルなど大きめのもの）持参.
●出来るだけ空腹でお越し下さい。
●冷え性の方は５本指ソックス、ブランケットを持参。
●着替えスペースあり。
●暑い時期は、水分をこまめに補給するよう、飲み物を持参ください。
［yoga理論講座］
笹塚・朝ヨガ前 土曜日9:30~10:15 参加費¥1000
しっかり学びたい人の理論講座 13:30~16;00 12/15(土）参加費¥2300笹塚三丁目施設
予約制：準備がございますので、3日前までにご予約ください。
理論講座のみの参加も可能です。
毎回、皆さんの体調やココロの状態に合わせてメニューを変えています。予約時に心身の不調がありましたらお知らせください。
