12月のスケジュール

今日の代々木八幡のヨガクラスでは、どんな年末年始を迎えたいかということを想像してみました。それから、そこにたどり着くに「今できること」を瞑想しました。

私が想像した年末は、家族が楽しくゆっくりと食事を楽しむ風景でした。

そうなるために今出来る事は。。。最近忙しくしているので、呼吸を整えて、それからやる事を書き出して、それをひとつずつ終わらせていくこと。

「あれこれ考えないで、やってみよう」これが今月の私のテーマでした。

さてさて、１２月のスケジュールをお知らせです。

土曜日の朝ヨーガ　10:30~12:00

12/５　 代々木八幡cocoroyoga

12/12   代々木八幡cocoroyoga

12/19   笹塚駅前施設　多目的室B←場所が変わります。

マタニティヨーガセラピー
木曜日10:30~12:00 代々木八幡cocoroyoga

土曜日14:00~15:30　代々木八幡cocoroyoga
※12/10は休講

※土曜日の時間が変わります

産後ヨガ
木曜日13:30~14:30  笹塚公民館または／幡ヶ谷交流センター

ご予約先：info@cocoroyoga.com/09022357896（なかじま）

12月19日は久々に笹塚で朝ヨーガ開催です。
皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。