暮らしのヨーガ
ヨーガセラピストの日記
2015年2月16日
2月の過ごし方
長い耳と短い舌で過ごしてましょう。
1日の終わりに、一週間の終わりに、静かに目を閉じて振り返ります。
友達の話をよく聞いてよかったなぁと思えた時のこと
どんな時に友達の話よりも自分のことを話したくなるのかとか
自分の気持ちに距離を置いて相手の話を聞けた時のこと
いろいろな自分が見えてきますが、良い悪いの判断をつけないで、そんな自分もいるんだなぁと距離を置いてみましょう。
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